Текст о домашних тренировках и использовании специальных приложений для них вызывает у меня некоторые смешные ассоциации. Ведь тренироваться дома, особенно если ты не фанат спорта, это целое приключение!
Попробую раскрыть свое мнение на эту тему с помощью юмора и забавных ситуаций.
Домашние тренировки, казалось бы, звучат заманчиво — не нужно выходить из дома, не нужно платить за абонемент в спортзал, всё на виду, вот она, своя маленькая спортивная зона. Но вот только мозг почему-то начинает придумывать тысячу и одно отговорку, чтобы не начинать тренировку.
Ну ведь, к примеру, важно же позвонить тёще или посмотреть 5 серий любимого сериала подряд, а потом конечно же снова отложить тренировку на «потом».
И, конечно, смешно когда приложение, предназначенное для тренировок, подстраивается под тебя. Оно вдруг знает, что ты съел вчера на ужин, какой твой любимый цвет и кем ты работаешь, и предлагает тренировки именно для твоего уровня. Я представляю, как в приложении вдруг начнут появляться тренировки для офисных работников, которые проводят большую часть дня за столом и грезят о куске пиццы. «Тренировка для тех, кто мечтает о шестипачечном животе и при этом не готов отказаться от вечернего ужина из фаст-фуда!».
А вот эти видео с профессиональными спортсменами, выполняющими упражнения — это вообще песня.
Ты смотришь на них, на их идеально накачанные мышцы, на легкость выполнения сложнейших упражнений, и по сравнению с ними сам себя видишь как «Кривого Мишу». Но это, конечно, дает некоторое вдохновение — «Если они могут, значит и я смогу!». Не важно, что в итоге получается у тебя «Буратино во время прыжков», главное, что ты стараешься!
А как же привлечение своих домочадцев к домашним тренировкам?
Любителей поваляться на диване или покушать печеньки? Это отдельная история. «Давай, дорогая, выполняй со мной планку!» — «А зачем мне это?
Я и так крепко держусь за подлокотники дивана!» или «Мам, а у меня сегодня болит палец, я наверное лучше поиграю в компьютер, чтобы его размять». Да, убеждение семьи присоединиться к тренировке может быть сложным и требует высокого уровня дипломатии.
А что касается Premium-версии приложения, где за деньги можно получить доступ к дополнительным программам, так это ещё один повод для самоиронии. «Парень, я купил Premium-версию приложения для тренировок дома, теперь у меня есть доступ к тренировкам для профессиональных спортсменов!
Ну, теперь только бы начать ими пользоваться…».
Лично мне кажется, что юмор и шутки помогают сделать тренировки менее скучными и однообразными. И если не забыть при этом про главное — заботу о своем здоровье и физической форме, то домашние тренировки становятся не только испытанием, но и источником позитивных эмоций. Как говорится, смех продлевает жизнь, а усердные тренировки — улучшают ее качество!