Компьютерные очки, которые обещают защитить глаза от синего света, превратились в настоящий хайп. Теперь выяснилось, что они так же эффективны, как зонт от дождя в помещении. Ведь согласитесь, если вам предложат зонт, чтобы защититься от дождя внутри дома, вы вряд ли согласитесь, верно?
Точно так же и с компьютерными очками — они обещают защиту, когда реально ее не требуется.
На самом деле, использование этих очков напоминает ситуацию солдата, который пришел на боевую задачу с топором для дров. Вроде как инструмент есть, но он совершенно не подходит к поставленной задаче. Так и очки — пытаются решить проблему защиты глаз от синего света, но на практике ничего не меняют.
А вот по сути, синие света для нас еще и полезен!
Он помогает поддерживать циркадный ритм нашего организма и заставляет наши мозг работать бодрее. Так что, потерять все синие света с экранов — все равно что лишиться витамина D в часе обеда.
Вспомните, как изначально компьютерные очки позиционировались как магическое средство для улучшения сна. То есть, одев очки, вы как бы трансформируетесь в Белоснежку: «Очки-очки на глаза — от сна мне помогайте правда».
На практике же оказалось, что одевая их, вы не становитесь персонажем сказки, а просто понимаете, что ваш мозг не планировал идти спать и вот так вот принял вас с утра за ночной клуб.
Интересно, а как бы обитатели сказочного королевства восприняли бы подобные очки? Например, Золушка и их королевские заказы: «Что?
Очки, чтобы не блистать от сапфиров в короне? Провались!»
А вот анекдот, чтобы улучшить вам настроение:
— Как выбрать подходящие очки для компьютера?
— Дайте мне пару линз, все равно я не вижу смысла в своей работе.
В общем, такие исследования хорошо напоминают игру «Поле чудес», только вместо отгадывания слов, тут — попытки узнать купив очки или не купив.
Итог всегда радует — выигрывает несерьезность и бесполезность всей этой красивой посуды.
Так что, если хотите поддерживать свои глаза и сон, лучше просто умерить свое время за экранами и делать перерывы. Эффективнее, чем покупать чудо-очки — проверено временем и… наукой, если верить упомянутому исследованию.